Önskeinlägg: massage

önskeinläggDet har kommit in önskemål om att jag ska visa hur jag masserar Flingan och det gör jag mer än gärna! Det önskades dock en video men inte så lätt att filma själv när man ska hålla på samtidigt så jag försöker förklara så gott jag kan i text i stället. :)

Innan massage: Innan massage så ser jag till att värma hans muskler ordentligt så dom är lite extra medgörliga. Detta görs antingen genom att ha på Back On Track ryggvärmare i ca en timme innan massage eller så gör jag helt enkelt en lång och grundlig ryktning så att hästen blir varm och blodcirkulationen kommer igång.

massageNär jag ska massera så brukar jag använda olika produkter beroende på vad jag vill att effekten av massagen ska vara.

Hästliniment – Denna använder jag endast om det är någon ny skada i en muskulatur, när Flingan känns öm eller stel på ett annat ställe än där han brukar. Då använder jag liniment. Detta för att linimentet först kyler ganska kraftigt (=stoppar pågående blödning i en ny skada) och sedan värmer den (= får igång blodcirkulationen och läkningsarbetet påskyndas).

Thermo Massage – Detta är en milt värmande salva som jag använder när jag bara ska mysmassera utan att påverka allt för mycket. Värmen gör att det blir lite behagligare för hästen.

Arnika Gel – Den här använder jag oftast när jag masserar, det är ett sorts liniment men inte alls lika kraftigt som det andra och är rekommenderad till massage av de stora muskulaturerna.

massage1Okej, dags att börja massera. Men innan man ger sig in på detta så borde man ha koll på hur hästens muskler går genom kroppen, vart muskelfästena sitter osv. I början kan det vara bra att skriva ut en bild på hästens muskulatur och ha nära till hands när man ska massera! :)

Jag brukar oftast massera ryggen på Flingan och efter att musklerna har värmts upp så tar jag den produkten jag ska massera med, doserar lagom mängd längs ena sidan på ryggen. Sedan börjar jag massera in den med cirkelrörelser med massageborsten på bilden ovan. Då tar jag inte i alls utan själva syftet är att få ner krämen genom pälsen och ner till huden.

massage2

När krämen är nedmasserad till huden så går jag över till det som bilden här ovan visar. Jag spretar lite med fingrarna och drar sedan knogarna längs muskelfibrerna. Där kan man tänka att man ska ”släta ut” muskeln och man kan lätt variera i kraft. Ett tips är att stå på en pall för att man ska slippa ta i så mycket, då kan man enkelt använda sig av sin vikt istället. Detta upprepar jag flertalet gånger innan jag slutligen går över till att dra med hela handflatan längs musklerna för att få en behagligt avslutning. Jag brukar alltid göra en sida åtgången och håller på 10-15 minuter på vardera sida.

Om jag känner att han är extra hård i muskulaturen på något ställe så tar jag två fingrar och trycker ganska hårt i ca 10 sekunder, under dom sekunderna så ska man se att det börjar röra sig under huden runt det området, det ska se ut som små ryckningar eller myrkrypningar. Sen direkt när man släpper trycket så ska hästen börja tugga och sänka huvudet, då har man gjort rätt. :)

Generellt så är det just dom tecknen som man ska titta efter när man masserar hästen, att den sänker huvudet och vinklar öronen utåt, börjar tugga eller gäspa. Det är tecken på avslappning och att spänningar släpper. Därför är ett tips att hästen inte får något att äta under massagen eller strax innan så man ser när det börjar tugga på riktigt.

massage3massage4

Flingan blir alltid rejält trött efter att jag masserat honom vilket är ett gott tecken och ett bevis på att han har tagit till sig massagen ordentligt! :)

Mockningsskola

mockningsskolaEftersom att jag idag börjar att jobba på heltid så har Micke lovat mig att mocka åt Flingan mån-fre varje vecka. Det känns viktigt för mig att Flingan alltid får komma in till en nymockad box efter en dag ute i hagen och det är därför Micke ska hjälpa till.

Det är dock inte alls lätt att lära någon annan att mocka haha! Jag har mockat typ mellan 9.500-10.000 gånger i mitt hästliv så det går liksom som på räls, snabbt och smidigt. Men när Micke mockar kan jag inte hålla mig från att skratta. Spånet rinner knappt igenom grepen och allt som ska vara kvar på grepen flyger åt alla håll och kanter. För att inte tala om hur svårt det verkar vara att träffa skottkärran.. haha! 😉 Man har verkligen glömt bort hur det var att mocka i början, alla har vi varit där och kämpat innan man hittade tekniken och känslan. 

I ca 2 veckor har han fått gå under upplärning och jag har då försökt lära honom olika tekniker och lite tips och trix för att det ska gå så snabbt som möjligt, han tycker ju liksom inte att det är sådär jätteroligt och vill därför att det ska gå snabbt och jag vill ju samtidigt att det ska bli noga.. Idag är det i alla fall första dagen som han ska mocka helt ensam. Det ska bli spännande att se resultatet sen när jag kommer hem och jag ska försöka att inte vara för hård på honom.. 😉

mockar

8/2

82När klockan ringde strax efter 06 imorse och jag hörde hur vindarna ven där utanför så ville jag inget hellre än att stänga av klockan och somna om. Termometern visade på på -4 grader men med de isvindar som blåste så han man knappt komma utanför dörren innan man var genomfrusen. Hur som helst, hästarna är ute, boxen är mockad och höpåsarna är fyllda. Efteråt känns det alltid skönt att ha allting klart så tidigt :)

Jag önskar er en riktigt härlig söndag, ta tillvara på helgens sista dag! :)

821

 

Utvärdering

utvärderingeltSom ni vet så fick Flingan prova elektroterapi i fredags. Det var en helt ny behandling som han inte har provat förut, något som jag knappt ens kände till eller visste vad det var. Denna behandling kan aldrig förvärra något så då tänkte jag att det var värt att prova :)

Själva behandlingen tar ungefär 30 minuter och apparaten sköter sig själv, man sätter fast allting runt hästen med kardborreband och sedan ställer man in styrkan och höjer ungefär var 5:e minut.

Man skulle ju märka redan dagen efter om det hade gett någon effekt, hade det gett lite effekt så kunde man upprepa behandlingen en gång till för att få ytterligare en effekt. Men märkte man ingenting alls så hjälper inte just denna behandling. Det kändes ju ändå skönt så att man inte skulle behöva göra 5 gånger innan man märkte om det hjälpte eller ej..

Redan på eftermiddagen på fredagen när Flingan skulle tas in från hagen så var han så otroligt mycket lugnare, han brukar vanligtvis ha bråttom in men den dagen så lunkade han fram. Likadant dagen efter. Men på hans ömmande muskler hade den dock ingen effekt. Han är fortfarande lika öm och på söndagen var han lika pigg som vanligt. Någon effekt hade den ju eftersom han blev så påverkad av behandlingen men den gav inte den effekten som önskades.

Jag ska rådfråga med tjejen som utförde detta om hon tycker att vi ska prova igen, han kanske kan ta till sig behandlingen bättre nästa gång och kanske inte blir lika trött utav den då. :)

elektroterapi

 

30/1

elterapiPrecis kommit in från stallet, idag kom en tjej och gav Flingan elektroterapi. Jag har aldrig provat det förut och knappt ens hört talas om det. Men det känns som om det var värt ett försök för att fräscha upp Flingans ryggmuskler ytterligare. Elektroterapi fungerar så att den utstrålar ungefär en miljondels ampere ström till cellerna i kroppen, vilket ungefär är den styrka av ström som finns naturligt i cellerna. När man tillför extra ström till cellerna så påskyndar man läkning eftersom cellernas återuppbyggnad stimuleras.

Eftersom det är en sådan extremt liten styrka så känns detta ingenting alls förutom att man kan känna att det händer något i kroppen då det sätter fart på cellerna. Det är alltså ingenting som är obehagligt! Man märker dessutom snabbt, redan efter ett dygn, om det hjälper eller inte. Så har det inte blivit något bättre imorgon så svarar inte Flingan på just denna behandling och det är ingen idé att försöka igen.

elektroterapi

27/1

Godmorgon! 😀
Sitter här i min morgonrock och har precis ätit upp sista frukostmackan. Klockan ringde tidigt idag, min tur att släppa ut hästarna. Faktiskt är det inte så jobbigt att ha utsläppet när man bor så nära. Räcker att kliva upp tio minuter innan, klä på sig och släppa ut hundarna en kortis. Hästarna bryr sig inte om ens morgonfrisyr som står åt alla håll eller att man knappt har slagit upp ögonen helt. Idag fick sig dock hästarna ett extra uppvaknande kan man säga.. Dom får alltid hö på morgonen innan kraftfodret och då lägger jag alla tomma höpåsar vid ena stalldörren så länge tills jag får tid att gå ut med dom. Katterna brukar alltid krypa in i påsarna och leka men idag så var det en katt som fastnade i handtaget på påsen och fick panik och sprang runt i stallet med höpåsen på sig och hästarna blev totalt vettskrämda. Det såg himla roligt ut och som tur var så lugnade hästarna sig snabbt :)

Efter att jag hade fixat alla mina stallsysslor så var det dags för hundarna att gå en lite längre promenad och sen var det bara att hoppa in i duschen. Så himla mycket man hinner med på morgonen egentligen, en morgontimme känns lätt som två kvällstimmar.. :)

271.1

Eftermiddagsmys i stallet

En stor fördel med att bo såhär nära stallet är att när man har tråkigt är det bara att smita ut dit och umgås med sin fyrbenta älskling. Och det var exakt vad jag gjorde idag efter att hästarna hade kommit in. Då gick jag ut till stallet, ryktade Flingan i nästan en timme och sen tog vi en promenad tillsammans där vi pulsade en halvtimme i snön på åkern. Det var kämpigt men så himla mysigt när Flingan gick bredvid och njöt och frustade för fulla muggar. Då är det värt det ändå ♥

flinganzlatan
Flingan (bakom gallret) och hans boxgranne Zlatan. Dom fann varandra direkt men det är kanske inte så konstigt då dom är så otroligt lika till sättet, hur dom tänker och reagerar. Eftersom att Flingan är mycket mindre än Zlatan så får han ju såklart också mindre mat och äter upp det snabbare meen då är Zlatan snäll och brukar alltid ge Flingan hö genom gallret haha såå himla gulligt! Så snällt att han delar med sig 😉

25/1

Godmorgon!
Hästarna är utsläppta, boxen är mockad och höpåsarna är fyllda. Hundarna har fått en varsin promenad och nu har jag precis kommit in. Ska alldeles strax göra ordning frukost till mig också så man orkar hela dagen :)

Hoppas ni får en härlig söndag ♥

251.3 251.2 251.1

17/1

Godmooorgooon! :)
Jag har precis kommit in från stallet, har varit där ett par timmar på morgonen. Gett hästarna frukost och släppt ut dom i hagen. Ryktade Flingan och tog en prommis med honom innan han fick släppas i hagen. Mockade och fixade alla stallsysslor. Så mysigt att vara i stallet på morgonen och mötas av morgontrötta hästar som gäspar, sträcker på sig, kisar med ögonen när man tänder lamporna trots att man bara tänder den lilla mysbelysningen och någon som fortfarande inte har rest på sig. Så himla lugnt och mysigt ♥

flingisplingis1

Indoor Cross Country

Självklart ville jag dela med mig av känslan till er som inte har möjlighet att vara på plats på Friends Arena denna helg. Här ser ni ”Silver-Sara” som tar sig över de stora fälttävlanshindrena med hästen Anolanda D! 😀